おはようございます。
雨がようやく止みましたね。

本日のランチサービスは「お蕎麦大盛り無料」です。
ご来店お待ちしています!!
昨日は
「自分の『うつ』を治した精神科医の方法」(宮島賢也)
を読みました。
ナチュラル・ハイジーンや甲田療法など食事療法にも多くのページが割かれていて、勉強になりました。

食事療法の本を読んで思うのは、何を食べるかも大事だけれど、
気分良く食べることもも同じくらい大事だということ。
宮島さんも肉もお酒も多すぎなければ大丈夫、食べる時は感謝して頂きます、とか。

皆様、今日も楽しい♪お食事タイムを!